首页 > 《南京体育学院学报》 > 2018年3期 > 健步走与广场舞对中年女性健康体适能及心理健康的影响

健步走与广场舞对中年女性健康体适能及心理健康的影响

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要目的：探讨健步走和广场舞对中年女性健康体适能及心理健康指标的影响效果。方法：通过问卷调查法选取86名中年女性（50-59岁）为研究对象，其中规律性健步走锻炼者23人、规律性广场舞锻炼者28人、无规律性练习者25人。采用测试仪器和SCL-90量表分别测试受试者健康体适能和心理健康相关指标值。结果：健步走组和广场舞组的健康体适能及心理健康各项指标均优于对照组，且具有非常显著差异（P〈0．01）；广场舞组的健康体适能及心理健康各项指标均优于健步走组，且具有显著差异（P〈0．05）。结论：健步走组和广场舞组均可提高中年女性健康体适能及心理健康，且广场舞组的效果要优于健步走组。

DOI 2d3w7rxgj9/1876419

作者卢桂兵;董丹丹

机构地区不详

出处《南京体育学院学报》 2018年3期

关键词健步走广场舞中年女性体适能心理健康

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2018年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）