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快速力量在标枪训练中的作用初探

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摘要在整个体育运动的投掷项目中标枪是最轻的投掷器械，但是对运动员在力量上有着较严格的要求，在整个投掷的过程中，力量起着主导因素，运动员仅仅依靠技术是完全不够的。没有很好的力量素质是很难得到最大的出手速度。标枪投掷时是在很大的爆发力下来完成的，标枪的完整的技术是由肩上持枪经过一段的助跑来获得投枪的动力，然后通过爆发式的最后作用力用于标枪的纵轴上，将标枪投掷出去。所以，对运动员快速力量的训练是很有必要的，增强快速力量对提高运动员的竞技能力有着重要的作用。

DOI ojn279p1jr/1580037

作者叶建军

机构地区不详

出处《青少年体育》 2015年8期

关键词标枪训练快速力量投掷项目标枪投掷运动员体育运动

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2015年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）