摘要
①莫让维生素成了"危身素"许多老年人把维生素C、E当作"补药",认为多多益善。其实不然,盲目乱用维生素,必然会使维生素危害健康,反而变成"危身素"了。维生素C是否有抗衰老作用,至今无定论。在人体内不缺乏维生素C的情况下,长期服用过量者会有以下6种弊端:1.改变了人体正常的维生素C的调节机制,使其加速排泄和分解,人体血液中的维生素C含量反而比一般人低;2.影响维生素E的吸收,并破坏体内维生素B_(12);3.可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流,过多可加重消化道溃疡患者的症状;
出版日期
2015年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)