每天都会改变史上最实用腹部纤瘦拉伸日历

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摘要私人教练三浦香织女士说：“腹部支撑脊柱的骨骼的肌肉能力下降会导致身体失衡。”驼背或久坐者易出现腹部松弛、萎缩等问题。“想瘦小腹，先要放松腹肌。”三浦女士说。通过放松腹肌、调整姿势和紧致腹肌三个步骤，能令你重获完美小腹。

DOI wjvx7y5647/1434850

作者

机构地区不详

出处《健康与美容：上半月》 2014年9期

关键词腹部拉伸私人教练久坐者腹肌小腹

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2014年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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