首页 > 《健与美》 > 2013年10期 > 3D伸展——髂腰肌

3D伸展——髂腰肌

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要髂腰肌像两根弹簧，连接在大腿和腰椎上。如果它过度紧张，就会导致骨盆前倾，也就是像水盆倒水时一样不再处于水平位置；还会导致腰椎受到过分牵连，埋下各种腰背痛的隐患。适当放松伸展髂腰肌，就可以避免上述情况的发生。

DOI 5joxlnk6jv/1267684

作者谢涛;茉莉人(图)

机构地区不详

出处《健与美》 2013年10期

关键词 3D 过度紧张腰背痛腰椎

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2013年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

1. 家庭娱乐升级3D索尼3D LED.计算机应用技术,2010-05.
2黑白. 3D大片.体育学,2010-11.
3王骏波. 2D→3D.教育学,2013-02.
4Qi Wang;Qun Liang;Xiuqing Zhang. 3D Genome Tuner： Compare Multiple Circular Genomes in a 3D Context.分子生物学,2009-03.
5. 中望3D亮相3D打印高峰论坛.刀具与模具,2014-01.
6. 中国3D电视：首部3D电视标准完成定稿.计算机科学与技术,2010-12.
7. 快捷驱动3D角色的实时3D软件MotionBuilder.计算机应用技术,2003-04.
8realrocking. “漫谈Web 3d”之四——Web 3D之Anark，X3D，PowerSketch.计算机应用技术,2003-04.
9. 3D地画.政治学,2011-06.
10. 玩转3D时尚.摄影艺术,2010-09.