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饮料防疲劳

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摘要身体疲劳运动负荷过大会导致疲劳过度,运动成绩下降。紧张的训练会对肌肉造成伤害,表现为持续5～10天的肌肉疼痛、肌肉灵活性下降、乏力。神经衰弱神经系统负荷过重和神经性障碍是很常见的现象。通过给运动员做专门心理测验可以看到,正常心理状态下,有潜力的选手往往表现不错,但如果处于紧张、抑郁、愤怒、疲惫的心理状态下,就发挥不出正常水平。在训练过程中抑郁、疲惫往往不会自然消失。众所周知,心理因素对比赛成绩有着举足轻重的影响。神经系统超负荷会破坏良好的身体状态。

DOI 3j7o3qxg41/1055877

作者常利华

机构地区不详

出处《中国体育教练员》 1997年4期

关键词运动员饮料水化合物训练过程心理测验运动负荷

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 1997年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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