简介:伴随着现代社会经济的飞速发展,人们的健康意识随着生活水平质量的不断提高而随之加强,越来越多的人们将田径运动作为一项增加体质、增进健康的娱乐性运动活动参与进来。当前,我国高校传统田径教学由于受现代化"终身教育、健康第一"等教育新思想、新理念的冲击下,田径课程在高校体育教学中受到严重的瓶颈,田径教学改革迫在眉睫。据此,如何优化田径教学改革,充分发展和发挥大学生运动主体性,改善田径教学质量,是当前体育教师亟待解决的问题。该文将根据现行田径教学中的发展状况以及亲身教学经验,研制适合当前高校的田径教学策略,因地制宜的开展田径选项课活动,使大学生在锻炼身体的同时,感受高校田径运动的文化气节,进而激发学生们热爱体育运动的高尚情操。
简介:目的:观察4周有氧运动对肥胖儿童少年运动减肥后体脂率、胰岛素、血脂、血管慢性炎症因子等动脉粥样硬化致病相关因子的影响。方法:以参加2011年上海巅峰运动减肥夏令营的30名肥胖儿童少年为研究对象,进行4周中小强度有氧运动为主结合适当饮食控制的减肥运动训练。分别于运动减肥的前一天和最后一天测试受试对象身高、体重、体脂率等身体形态指标及血液指标。结果:运动后肥胖儿童少年体脂率显著下降,空腹血清胰岛素、血脂水平与运动前相比均有明显改善,血清脂蛋白酯酶水平明显升高,脂酰辅酶A胆固醇酰基转移酶-2、肿瘤坏死因子-α、血管内皮细胞生长因子水平显著降低。结论:4周有氧运动可以明显降低肥胖儿童少年的肥胖程度、胰岛素水平,明显改善胰岛素敏感性和血脂代谢,一定程度上抑制血管内皮功能障碍及炎性病变,对预防肥胖青少年成年后发生动脉粥样硬化具有积极的作用。
简介:单跳运动的技术水平不断提高,高、难、新的动作已到了一个新的高峰时期。比赛的竞争愈来愈激烈,对运动员的技术能力、素质能力、心理承受能力的要求也越来越高,要想在如此高水平的竞争中占有一席之地,只有更新观念,在科技领域中寻求新的技术,才能登上运动成绩的高峰。单跳运动技术的发展日新月异,在20世纪八、九十年代,单跳运动的技术已发展到一个相当惊人的高峰。如男子单跳运动员已能高质量地完成后空翻屈三周,后直1080度旋空翻,后直1440度旋空翻和后团三周旋等超一流高、难、新动作,面对如此强大的对手,我省单跳项目应如何发展,如何赶超,在激烈的竞争中占有一席之地,在全国比赛中勇夺金牌,这一艰巨而光荣的任务摆在了我们的面前。